Рубрика: Тренировки

Базовые критерии выбора боксерских перчаток: с чего начать Перед тем как купить боксерские перчатки, важно понимать, что это не просто экипировка, а элемент защиты кистей, суставов и партнёра по спаррингу. Неправильно подобранная модель приводит к хронике травм запястья, боли в кистях и даже микроповреждениям локтевых и плечевых суставов из‑за неправильного распределения нагрузки при ударе. Поэтому…

Почему без тренера старт даётся тяжело Когда мы готовили это интервью с тренером, первый его тезис был жёстким: «Самоучки в ринге долго не живут». Опытный тренер по боксу для начинающих видит то, что сам новичок даже не замечает: зажатые плечи, пустой взгляд, отсутствие плана на раунд. На старте многим неловко, особенно тем, кто приходит на…